As receitas com baixo teor de carboidratos não servem apenas para quem faz uma dieta Lower Carb. Elas podem ser utilizadas em qualquer dieta, seja como estratégia para determinadas refeições em que se deve consumir uma menor quantidade de carboidratos, para quem deve consumir uma quantidade reduzida deste nutriente, e até para quem precisa aumentar a quantidade de calorias, ##primary## proteínas e gordura sem consumir mais carboidrato. Diminuir ou controlar a ingestão de carboidratos pode ser uma tarefa ingrata se você não tiver boas receitas na mão ##primary##. Para evitar esse problema e garantir sabor e variedade mesmo restringindo o consumo deste macro, fizemos uma lista com algumas receitas fáceis e práticas para você acrescentar ao seu cardápio. Os principais alimentos pobres em carboidratos são carnes, frango, peixes, ovos e as gorduras, como manteiga e azeite. Além desses, existem também frutas e verduras que têm baixo de carboidrato e que são normalmente utilizadas

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