Alimentos para bajar kilos En el momento en que nos proponemos quitar unos kilos es realmente conveniente saber como elegir de manera adecuada la dieta que pretendemos tomar para lograr nuestro objetivo. Para iniciar, vamos a centrarnos en una serie de alimentos que nunca deberian fallar en las dietas, como ocurre con los huevos, las verduras de hoja verde, el salmon o la patata. Los huevos, como les ocurre a algun tipo de grasa, estan viviendo una segunda juventud merced a varios ensayos que avalan que no ayudan a hacer crecer los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, ni tampoco aumentan el riesgo que se les achacaba de causar problemas de tipo cardiovascular. Los huevos de por si, resultan un nutriente unico si queremos perder unos kilos, en tanto que nos proporcionaran multitud grasas consideradas saludables y proteinas, lo cual tiene el efecto de hacernos sentir satisfechos, mientras que destacan por su escaso aporte calorico. Las hortalizas de hojas color verde, como como

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